导语：现在的人们开始追求高品质的生活，对健康问题也越来越关注，特别是有孩子的家庭，更加注重营养的添加。牛奶更是必不可少的营养补充来源，孩子生长速度比较快，身体的营养需求比较大，需要汲取更多的养分。
牛奶有很多种，消费者一时不知道该如何选购，很多人根本不知道什么样的牛奶才是最好的，只能在同类产品中选择价格相对较高的，本能的认为价格高的可能质量就相对好一点。其实在选购牛奶时，我们要注意看它的成分表，不要只是被名称所欺骗。
央视再出手！这种假牛奶没营养还坑孩子，许多父母还成箱买！
央视曝光了一些假牛奶，那些牛奶不仅不能补充营养，还会起到反作用。牛奶的选择其实成分越简单越好，成分单一，说明添加剂相对较少。有些时候并不是贵的就是最好的，我们要注意甄别。
有些人在选购牛奶时只注重口感，对成分毫不关心，这些牛奶酸酸甜甜的，大人小孩都比较喜欢，但是过多的添加剂可能还会妨碍我们的身体健康，而且价格也并不便宜。我们花高价买到的只是一些饮料，其不是得不偿失。
牛奶的消费人群一般都是孩子和老人，而孩子和老人的抵抗力一般都比较差，所以给他们购买的牛奶我们一定要认真的选购，要选择一些真正的纯牛奶，那些乳品饮料我们应该直接舍弃。
小孩子对口感要求比较高，但是我们也不能为了他们的口味而给他们购买那些饮料，不能完全从他们的意愿出发。显然这些含乳制品并不是最好的选择，我们千万不能给孩子选购这种牛奶。
现售的牛奶质量存在一定的差别，其中不乏一些高品质的牛奶，但是也有一些牛奶是在滥竽充数。有些商家进行虚假宣传，对消费者产生误导，吸引消费者进行选购。
所以我们不要盲目的只是根据品牌或者价格去选购产品，最主要的还是需要把控空牛奶的质量。之前三鹿奶粉事件还历历在目，我们要提高警惕，所以我们一定要掌握正确的鉴别牛奶的方法。这样才能够选购到真正的好牛奶。
我们应该选哪些牛奶呢？
1、纯牛奶
纯牛奶的主要成分是生牛乳，它一般不含有其他的成分，也没有添加剂。这种牛奶一般都是通过高温杀菌消毒，然后进行灌装，牛奶的营养成分很少流失，是最原始的口感，我们给孩子选择牛奶时就选择这种牛奶就可以了，这是比较好的选择。
2、巴氏奶
巴氏奶是生牛乳经过巴氏杀菌消毒而成的，它在杀毒过程中温度相对比较低，没有破坏牛奶中的营养成分。这种奶的营养价值比较高，孩子也更容易吸收。
口感不该是我们的第一选择，营养才是我们需要考虑的。毕竟我们是为了身体健康才喝牛奶的，如果饮用那些勾兑的乳制饮品，我们其实是喝进去了太多的添加剂。那些成分毫无营养可言，喝多了还会加剧身体的负担。现在人们的体质越来越差，疾病频发，其实都是这些添加剂惹的祸。
3、生牛乳
生牛乳就是没有经过任何处理的牛奶，它没有进行过高温消毒，如果要饮用的话，必须回家把它煮沸，这种牛奶不可以直接进行饮用。这种牛奶由于没有进行任何的处理，所以它的安全性得不到保障，所以最好不建议购买这种牛奶。
4、调制乳品
市面上还有很多的调制乳品，比如说含乳饮料、复原乳等。乍一看看名字我们会觉得眼花缭乱，分不清楚它们到底是属于哪种类型的牛奶。但是其实这些只能称之为是饮料，不能称之为牛奶，它的营养成分含量不是特别高，只是口感比较好而已。虽然孩子比较爱喝，但是我们还是不建议购买这种牛奶制品。
总结：
现在食品安全问题频出，我们的健康严重受到了威胁，所以我们在购买牛奶时需要格外的谨慎。我们要学习一些相关的食品安全知识，学会看懂成分表，这样我们才能够选购到真正的有营养的牛奶。
同时我们也希望相关部门要加强监管，加大对生产商的监管力度，最大限度的保障消费者的合法权益，为消费者提供真正优质的牛奶。而消费者为了自己的健康，也要谨慎的进行选择。
